Vit hva du har på tallerkenen
Kylling med mandler
Kalorier og næringsinnhold
sautéed med mandler
116
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo5,9 g
Fett6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 6 g 8%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Kolesterol 16,3 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 22,9 mg 2%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 97,5 mg 8%
- Kalium 232 mg 5%
- Sink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,7 g | 5,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 2,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 8,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 15 g | 15 g |
Spørsmål om Kylling med mandler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling med mandler?
100 g Kylling med mandler inneholder 116 kcal, med 8,7 g protein, 5,9 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling med mandler?
50 g Kylling med mandler inneholder 58 kcal, med 4,4 g protein, 2,9 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling med mandler?
150 g Kylling med mandler inneholder 174 kcal, med 13 g protein, 8,8 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling med mandler?
200 g Kylling med mandler inneholder 232 kcal, med 18 g protein, 12 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling med mandler?
250 g Kylling med mandler inneholder 290 kcal, med 22 g protein, 15 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6776 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert