Vit hva du har på tallerkenen
Sweet potato coconut soup
Kalorier og næringsinnhold
92
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Karbo8,2 g
Fett5,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 92 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohydrat 8,2 g 3%
- Fett 5,7 g 7%
- Mettet fett 3,4 g 17%
- Fiber 2,1 g 7%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 325 mg 14%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21,4 mg 2%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfor 40,6 mg 3%
- Kalium 211 mg 4%
- Sink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 3,2 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,2 g | 8,2 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,6 g | 4,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,8 g | 12 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,4 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3 g | 21 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Roasted sweet pepper soup83 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Noodle soup with tofu and coconut milk113 kcal / 100 g
- Vegan frankfurter soup61 kcal / 100 g
Spørsmål om Sweet potato coconut soup
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sweet potato coconut soup?
100 g Sweet potato coconut soup inneholder 92 kcal, med 1,2 g protein, 8,2 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sweet potato coconut soup?
50 g Sweet potato coconut soup inneholder 46 kcal, med 0,6 g protein, 4,1 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sweet potato coconut soup?
150 g Sweet potato coconut soup inneholder 138 kcal, med 1,8 g protein, 12 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sweet potato coconut soup?
200 g Sweet potato coconut soup inneholder 184 kcal, med 2,4 g protein, 16 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sweet potato coconut soup?
250 g Sweet potato coconut soup inneholder 230 kcal, med 3 g protein, 21 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 34445 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
