Vit hva du har på tallerkenen

Svinekotelett av ytrefilet

Kalorier og næringsinnhold

rå, saltet, røkt, stekt uten fett (i panne)

144

kalorierkcal per 100 g

Protein30 g

Karbo0 g

Fett2,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	144	30 g	2,6 g
50 g	50 g	72	15 g	1,3 g
150 g	150 g	216	45 g	3,9 g
200 g	200 g	288	60 g	5,2 g
250 g	250 g	360	75 g	6,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekotelett av ytrefilet?

100 g Svinekotelett av ytrefilet inneholder 144 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekotelett av ytrefilet?

50 g Svinekotelett av ytrefilet inneholder 72 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekotelett av ytrefilet?

150 g Svinekotelett av ytrefilet inneholder 216 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekotelett av ytrefilet?

200 g Svinekotelett av ytrefilet inneholder 288 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekotelett av ytrefilet?

250 g Svinekotelett av ytrefilet inneholder 360 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Kilde: BLS (Germany) W510082 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert