Vit hva du har på tallerkenen
Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder
Kalorier og næringsinnhold
mager og fet, tilberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 180 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,3 g 11%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,5 mg 3%
- Kolesterol 78,3 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
Mineraler
- Kalsium 6,5 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 28,9 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 389 mg 8%
- Sink 3 mg 27%
- Kobber 0,17 mg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 72 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
- Svinekjøtt sammensatte stykker av ytrefilet og skulderfersk, sammensatt av oppskåret kjøtt (ytrefilet og skulderblad), magert kjøtt og fett, kokt235 kcal / 100 g
- Svinekjøtt sammensatte stykkerlår, ytrefilet og skulder, fersk, kun magert kjøtt, kokt201 kcal / 100 g
- Svineblanding av skinke kam bog og spareribsfersk, inkludert stykker for salting/røyking, med avtrennbart magert kjøtt og fett, rå211 kcal / 100 g
- Stekt mager svinebogfersk, hel, kun mager, kokt, stekt230 kcal / 100 g
- Helt svinelår magertfrisk, lår, helt, avskjærbart magert kjøtt, kokt, stekt211 kcal / 100 g
- Svinefettblanding av avtrennbart fettfersk, med tilsatt løsning, kokt585 kcal / 100 g
- Svineskinke mørbrad mager kokt stektfersk, ben, mørbrad, kun avbarbert magert kjøtt, kokt, stekt165 kcal / 100 g
- Svinebogfersk, adskillelags mager og fet, kokt, stekt317 kcal / 100 g
- Svinebog skulderledd stekt magerstekt, mager202 kcal / 100 g
- Kalvekjøtt sammensatte stykkermagert og fett, kokt231 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder?
100 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder inneholder 180 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder?
50 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder inneholder 90 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder?
150 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder inneholder 270 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder?
200 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder inneholder 360 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder?
250 g Svinekjøtt sammensatte stykker lår lende og skulder inneholder 450 kcal, med 72 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6288 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
