Vit hva du har på tallerkenen

Svinefilet

Kalorier og næringsinnhold

frisk, kun magert kjøtt, med tilsatt løsning, kokt, stekt

116

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0,3 g

Fett3,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	116	22 g	0,3 g	3,2 g
1 porsjon	85 g	99	18 g	0,3 g	2,7 g
2 porsjoner	170 g	197	37 g	0,5 g	5,4 g
½ porsjon	42,5 g	49	9,2 g	0,1 g	1,3 g
3 porsjoner	255 g	296	55 g	0,8 g	8 g
4 porsjoner	340 g	394	74 g	1,1 g	11 g
50 g	50 g	58	11 g	0,2 g	1,6 g
150 g	150 g	174	32 g	0,5 g	4,7 g
200 g	200 g	232	43 g	0,6 g	6,3 g
250 g	250 g	290	54 g	0,8 g	7,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinefilet?

100 g Svinefilet inneholder 116 kcal, med 22 g protein, 0,3 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Svinefilet?

1 porsjon (85 g) Svinefilet inneholder 99 kcal, med 18 g protein, 0,3 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Svinefilet?

2 porsjoner (170 g) Svinefilet inneholder 197 kcal, med 37 g protein, 0,5 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Svinefilet?

½ porsjon (42,5 g) Svinefilet inneholder 49 kcal, med 9,2 g protein, 0,1 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Svinefilet?

3 porsjoner (255 g) Svinefilet inneholder 296 kcal, med 55 g protein, 0,8 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Svinefilet?

4 porsjoner (340 g) Svinefilet inneholder 394 kcal, med 74 g protein, 1,1 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinefilet?

50 g Svinefilet inneholder 58 kcal, med 11 g protein, 0,2 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinefilet?

150 g Svinefilet inneholder 174 kcal, med 32 g protein, 0,5 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert