Vit hva du har på tallerkenen
Svinebryst
Kalorier og næringsinnhold
røkt, fet
440
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Fett41 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 440 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 41 g 52%
- Mettet fett 14 g 69%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 442 mg 19%
- Kolesterol 71,3 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 29,7 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 2 µg 0%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
Mineraler
- Kalsium 12 mg 1%
- Jern 0,8 mg 4%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 251 mg 5%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,4 µg 35%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 9,7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 29 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 39 g | 0 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 49 g | 0 g | 102 g |
Lignende matvarer
- Svinebryst uten flanke råttflanke fjernet, rå323 kcal / 100 g
- Fettrikt svinebrystuten svor, lavt innhold av magert kjøtt (klasse XI), rå645 kcal / 100 g
- Røkt svinebryst394 kcal / 100 g
- Røkt speket svinebrystupusset, rå374 kcal / 100 g
- Svinebryst i skivergrillet, magert og fet320 kcal / 100 g
- Svineribbesaltet, røkt, rå303 kcal / 100 g
- Sidefleskfast, synlig fettandel maks. 60 % (S V), rå307 kcal / 100 g
- Svinebukrå253 kcal / 100 g
- Sideflesk av svintynt, magert, med ca. 2 mm spekk, rått228 kcal / 100 g
- Stripet sideflesklettsaltet, rå506 kcal / 100 g
Spørsmål om Svinebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebryst?
100 g Svinebryst inneholder 440 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebryst?
50 g Svinebryst inneholder 220 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebryst?
150 g Svinebryst inneholder 660 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Svinebryst?
200 g Svinebryst inneholder 880 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 82 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Svinebryst?
250 g Svinebryst inneholder 1100 kcal, med 49 g protein, 0 g karbohydrat og 102 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 7087 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
