Vit hva du har på tallerkenen

Svinebog

Kalorier og næringsinnhold

fersk, magert og fett kjøtt kan skilles, kokt, braisert

235

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett14 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	235	25 g	14 g
1 porsjon	85 g	200	21 g	12 g
2 porsjoner	170 g	400	42 g	24 g
½ porsjon	42,5 g	100	11 g	6,1 g
3 porsjoner	255 g	599	63 g	37 g
4 porsjoner	340 g	799	85 g	49 g
50 g	50 g	118	12 g	7,2 g
150 g	150 g	353	37 g	22 g
200 g	200 g	470	50 g	29 g
250 g	250 g	588	62 g	36 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Svinebog?

100 g Svinebog inneholder 235 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Svinebog?

1 porsjon (85 g) Svinebog inneholder 200 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Svinebog?

2 porsjoner (170 g) Svinebog inneholder 400 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Svinebog?

½ porsjon (42,5 g) Svinebog inneholder 100 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Svinebog?

3 porsjoner (255 g) Svinebog inneholder 599 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Svinebog?

4 porsjoner (340 g) Svinebog inneholder 799 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 49 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Svinebog?

50 g Svinebog inneholder 118 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Svinebog?

150 g Svinebog inneholder 353 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168256 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert