Vit hva du har på tallerkenen
Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 214 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 2,9 g 1%
- Fett 19 g 24%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 172 mg 57%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 23,7 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 297 mg 54%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 1,2 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Sink 1,3 mg 11%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Selen 17 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 8,4 g | 2,9 g | 19 g |
| 1 porsjon | 240 g | 514 | 20 g | 7 g | 44 g |
| 2 porsjoner | 480 g | 1027 | 40 g | 14 g | 89 g |
| ½ porsjon | 120 g | 257 | 10 g | 3,5 g | 22 g |
| 3 porsjoner | 720 g | 1541 | 60 g | 21 g | 133 g |
| 4 porsjoner | 960 g | 2054 | 80 g | 28 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 4,2 g | 1,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 13 g | 4,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 17 g | 5,9 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 21 g | 7,3 g | 46 g |
Lignende matvarer
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
Spørsmål om Stewed chitterlings, Puerto Rican style
Hvor mange kalorier er det i 100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
100 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 214 kcal, med 8,4 g protein, 2,9 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
1 porsjon (240 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 514 kcal, med 20 g protein, 7 g karbohydrat og 44 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
2 porsjoner (480 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 1027 kcal, med 40 g protein, 14 g karbohydrat og 89 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
½ porsjon (120 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 257 kcal, med 10 g protein, 3,5 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
3 porsjoner (720 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 1541 kcal, med 60 g protein, 21 g karbohydrat og 133 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
4 porsjoner (960 g) Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 2054 kcal, med 80 g protein, 28 g karbohydrat og 178 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
50 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 107 kcal, med 4,2 g protein, 1,5 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style?
150 g Stewed chitterlings, Puerto Rican style inneholder 321 kcal, med 13 g protein, 4,4 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 27462000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
