Vit hva du har på tallerkenen

Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing

Kalorier og næringsinnhold

hurtigmat, sprø kylling i tortilla, med salat, ost og ranch-dressing

275
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo22 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 275 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 3,8 g 19%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 607 mg 26%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 23,6 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 28,6 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 88 mg 7%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Sink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 19,2 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27512 g22 g15 g
1 porsjon133 g36615 g29 g20 g
2 porsjoner266 g73231 g58 g40 g
½ porsjon66,5 g1837,6 g15 g10 g
3 porsjoner399 g109746 g88 g60 g
4 porsjoner532 g146361 g117 g80 g
50 g50 g1385,7 g11 g7,6 g
150 g150 g41317 g33 g23 g
200 g200 g55023 g44 g30 g
250 g250 g68829 g55 g38 g

Spørsmål om Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

100 g Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 275 kcal, med 12 g protein, 22 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (133 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

1 porsjon (133 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 366 kcal, med 15 g protein, 29 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (266 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

2 porsjoner (266 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 732 kcal, med 31 g protein, 58 g karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (66,5 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

½ porsjon (66,5 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 183 kcal, med 7,6 g protein, 15 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (399 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

3 porsjoner (399 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 1097 kcal, med 46 g protein, 88 g karbohydrat og 60 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (532 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

4 porsjoner (532 g) Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 1463 kcal, med 61 g protein, 117 g karbohydrat og 80 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

50 g Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 138 kcal, med 5,7 g protein, 11 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing?

150 g Sprø kyllingtortilla med salat, ost og ranch-dressing inneholder 413 kcal, med 17 g protein, 33 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170785 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert