Vit hva du har på tallerkenen

Smøreost

Kalorier og næringsinnhold

45+

231

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo1 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	231	14 g	1 g	19 g
50 g	50 g	116	7,2 g	0,5 g	9,5 g
150 g	150 g	347	22 g	1,5 g	28 g
200 g	200 g	462	29 g	2 g	38 g
250 g	250 g	578	36 g	2,5 g	47 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Smøreost?

100 g Smøreost inneholder 231 kcal, med 14 g protein, 1 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Smøreost?

50 g Smøreost inneholder 116 kcal, med 7,2 g protein, 0,5 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Smøreost?

150 g Smøreost inneholder 347 kcal, med 22 g protein, 1,5 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Smøreost?

200 g Smøreost inneholder 462 kcal, med 29 g protein, 2 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Smøreost?

250 g Smøreost inneholder 578 kcal, med 36 g protein, 2,5 g karbohydrat og 47 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 2995 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert