Vit hva du har på tallerkenen

Smøreost

Kalorier og næringsinnhold

20+

137

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo1,7 g

Fett6,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	137	17 g	1,7 g	6,8 g
50 g	50 g	69	8,6 g	0,9 g	3,4 g
150 g	150 g	206	26 g	2,6 g	10 g
200 g	200 g	274	34 g	3,4 g	14 g
250 g	250 g	343	43 g	4,3 g	17 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Smøreost?

100 g Smøreost inneholder 137 kcal, med 17 g protein, 1,7 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Smøreost?

50 g Smøreost inneholder 69 kcal, med 8,6 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Smøreost?

150 g Smøreost inneholder 206 kcal, med 26 g protein, 2,6 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Smøreost?

200 g Smøreost inneholder 274 kcal, med 34 g protein, 3,4 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Smøreost?

250 g Smøreost inneholder 343 kcal, med 43 g protein, 4,3 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 517 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert