Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladeis
Kalorier og næringsinnhold
lett
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 187 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 7,2 g 9%
- Mettet fett 4,4 g 22%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 19,6 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 159 mg 12%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 170 mg 4%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 1 porsjon | 68 g | 127 | 3,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 2 porsjoner | 136 g | 254 | 6,8 g | 34 g | 9,8 g |
| ½ porsjon | 34 g | 64 | 1,7 g | 8,5 g | 2,4 g |
| 3 porsjoner | 204 g | 381 | 10 g | 51 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 272 g | 509 | 14 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Myk sjokoladeis light141 kcal / 100 g
- Sjokoladeis med redusert sukkerinnholdmed redusert sukkerinnhold237 kcal / 100 g
- Lettsis med sjokolade187 kcal / 100 g
- Lettsis med sjokolade uten the tilstøtende sukkeruten tilsatt sukker173 kcal / 100 g
- Lett sjokolade softis141 kcal / 100 g
- Vaniljeislett180 kcal / 100 g
- Iskrem
- Sjokolade softis222 kcal / 100 g
- Frossen sjokoyoghurt131 kcal / 100 g
- Sjokoladekremis322 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladeis
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladeis?
100 g Sjokoladeis inneholder 187 kcal, med 5 g protein, 25 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (68 g) Sjokoladeis?
1 porsjon (68 g) Sjokoladeis inneholder 127 kcal, med 3,4 g protein, 17 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (136 g) Sjokoladeis?
2 porsjoner (136 g) Sjokoladeis inneholder 254 kcal, med 6,8 g protein, 34 g karbohydrat og 9,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (34 g) Sjokoladeis?
½ porsjon (34 g) Sjokoladeis inneholder 64 kcal, med 1,7 g protein, 8,5 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (204 g) Sjokoladeis?
3 porsjoner (204 g) Sjokoladeis inneholder 381 kcal, med 10 g protein, 51 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (272 g) Sjokoladeis?
4 porsjoner (272 g) Sjokoladeis inneholder 509 kcal, med 14 g protein, 68 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladeis?
50 g Sjokoladeis inneholder 94 kcal, med 2,5 g protein, 13 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladeis?
150 g Sjokoladeis inneholder 281 kcal, med 7,5 g protein, 37 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167585 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
