Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladeis
Kalorier og næringsinnhold
vanlig, lavt karbohydratinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 22 g 8%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sukkerarter 6,4 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 22,5 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 109 mg 8%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 249 mg 5%
- Sink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 22 g | 13 g |
| 1 porsjon | 58 g | 137 | 2,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 116 g | 275 | 4,4 g | 26 g | 15 g |
| ½ porsjon | 29 g | 69 | 1,1 g | 6,4 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 174 g | 412 | 6,6 g | 38 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 232 g | 550 | 8,8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 11 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 55 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Sjokoladeis med redusert sukkerinnholdmed redusert sukkerinnhold237 kcal / 100 g
- Vaniljeisregulær, lavt karbohydratinnhold216 kcal / 100 g
- Lettsis med sjokolade187 kcal / 100 g
- Sjokoladekremis322 kcal / 100 g
- Iskrem
- Lettsis med sjokolade uten the tilstøtende sukkeruten tilsatt sukker173 kcal / 100 g
- Frossen sjokoladeyoghurt131 kcal / 100 g
- Sjokolade-isbar354 kcal / 100 g
- Sjokolade softis222 kcal / 100 g
- Iskrem fløte sjokoladeuten tilsatt sukker119 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladeis
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sjokoladeis?
100 g Sjokoladeis inneholder 237 kcal, med 3,8 g protein, 22 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (58 g) Sjokoladeis?
1 porsjon (58 g) Sjokoladeis inneholder 137 kcal, med 2,2 g protein, 13 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (116 g) Sjokoladeis?
2 porsjoner (116 g) Sjokoladeis inneholder 275 kcal, med 4,4 g protein, 26 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (29 g) Sjokoladeis?
½ porsjon (29 g) Sjokoladeis inneholder 69 kcal, med 1,1 g protein, 6,4 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (174 g) Sjokoladeis?
3 porsjoner (174 g) Sjokoladeis inneholder 412 kcal, med 6,6 g protein, 38 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (232 g) Sjokoladeis?
4 porsjoner (232 g) Sjokoladeis inneholder 550 kcal, med 8,8 g protein, 51 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sjokoladeis?
50 g Sjokoladeis inneholder 119 kcal, med 1,9 g protein, 11 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sjokoladeis?
150 g Sjokoladeis inneholder 356 kcal, med 5,7 g protein, 33 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170270 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
