Vit hva du har på tallerkenen
Vaniljeis
Kalorier og næringsinnhold
regulær, lavt karbohydratinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 216 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 6,8 g 34%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sukkerarter 6,4 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 128 mg 10%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Sink 0,69 mg 6%
- Kobber 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 porsjon | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 porsjoner | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ porsjon | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 porsjoner | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 porsjoner | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Lignende matvarer
- Mager vaniljeisca. 3 %155 kcal / 100 g
- Fransk vaniljeissoftis222 kcal / 100 g
- Premium vaniljeisca. 15 % fett, med søte tilsetninger244 kcal / 100 g
- Vanilje lett-iskremmed aspartam169 kcal / 100 g
- Sjokoladeisvanlig, lavt karbohydratinnhold237 kcal / 100 g
- Vaniljeiskrem15 % fløte144 kcal / 100 g
- Iskrem
- Vanilje softislavt fettinnhold126 kcal / 100 g
- Vaniljefrossen yoghurtmyk159 kcal / 100 g
- Fløteis med vanilje178 kcal / 100 g
Spørsmål om Vaniljeis
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vaniljeis?
100 g Vaniljeis inneholder 216 kcal, med 3,2 g protein, 17 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (58 g) Vaniljeis?
1 porsjon (58 g) Vaniljeis inneholder 125 kcal, med 1,8 g protein, 10 g karbohydrat og 7,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (116 g) Vaniljeis?
2 porsjoner (116 g) Vaniljeis inneholder 251 kcal, med 3,7 g protein, 20 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (29 g) Vaniljeis?
½ porsjon (29 g) Vaniljeis inneholder 63 kcal, med 0,9 g protein, 5,1 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (174 g) Vaniljeis?
3 porsjoner (174 g) Vaniljeis inneholder 376 kcal, med 5,5 g protein, 30 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (232 g) Vaniljeis?
4 porsjoner (232 g) Vaniljeis inneholder 501 kcal, med 7,4 g protein, 40 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vaniljeis?
50 g Vaniljeis inneholder 108 kcal, med 1,6 g protein, 8,7 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vaniljeis?
150 g Vaniljeis inneholder 324 kcal, med 4,8 g protein, 26 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170671 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
