Vit hva du har på tallerkenen
Sitronkylling
Kalorier og næringsinnhold
hjemmelaget
150
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Karbo7,1 g
Fett6,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 150 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohydrat 7,1 g 3%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Sink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 17 g | 7,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 8,5 g | 3,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 25 g | 11 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 34 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 42 g | 18 g | 16 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sitronkylling
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sitronkylling?
100 g Sitronkylling inneholder 150 kcal, med 17 g protein, 7,1 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sitronkylling?
50 g Sitronkylling inneholder 75 kcal, med 8,5 g protein, 3,6 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sitronkylling?
150 g Sitronkylling inneholder 225 kcal, med 25 g protein, 11 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sitronkylling?
200 g Sitronkylling inneholder 300 kcal, med 34 g protein, 14 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sitronkylling?
250 g Sitronkylling inneholder 375 kcal, med 42 g protein, 18 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 19-602 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
