Vit hva du har på tallerkenen

Sei

Kalorier og næringsinnhold

i frityrrøre, dypfryst, stekt uten fett (panne)

277
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo22 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 277 kcal —
  • Protein 16 g 32%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 14 g 17%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 0,7 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27716 g22 g14 g
50 g50 g1397,9 g11 g6,8 g
150 g150 g41624 g33 g20 g
200 g200 g55432 g44 g27 g
250 g250 g69340 g55 g34 g

Spørsmål om Sei

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sei?

100 g Sei inneholder 277 kcal, med 16 g protein, 22 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sei?

50 g Sei inneholder 139 kcal, med 7,9 g protein, 11 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sei?

150 g Sei inneholder 416 kcal, med 24 g protein, 33 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sei?

200 g Sei inneholder 554 kcal, med 32 g protein, 44 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sei?

250 g Sei inneholder 693 kcal, med 40 g protein, 55 g karbohydrat og 34 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T932282 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert