Vit hva du har på tallerkenen

Panert sei og lyr

Kalorier og næringsinnhold

dypfryst, stekt uten fett (panne)

213
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo18 g
Fett7,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 213 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 7,4 g 9%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g21318 g18 g7,4 g
50 g50 g1079,1 g8,9 g3,7 g
150 g150 g32027 g27 g11 g
200 g200 g42637 g36 g15 g
250 g250 g53346 g45 g18 g

Spørsmål om Panert sei og lyr

Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert sei og lyr?

100 g Panert sei og lyr inneholder 213 kcal, med 18 g protein, 18 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert sei og lyr?

50 g Panert sei og lyr inneholder 107 kcal, med 9,1 g protein, 8,9 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert sei og lyr?

150 g Panert sei og lyr inneholder 320 kcal, med 27 g protein, 27 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert sei og lyr?

200 g Panert sei og lyr inneholder 426 kcal, med 37 g protein, 36 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert sei og lyr?

250 g Panert sei og lyr inneholder 533 kcal, med 46 g protein, 45 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T931282 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert