Vit hva du har på tallerkenen

Sei

Kalorier og næringsinnhold

i frityrrøre, dypfryst, stekt uten fett (ovn)

252
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo20 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 252 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 0,7 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g25214 g20 g12 g
50 g50 g1267,2 g10 g6,2 g
150 g150 g37822 g30 g19 g
200 g200 g50429 g40 g25 g
250 g250 g63036 g50 g31 g

Spørsmål om Sei

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sei?

100 g Sei inneholder 252 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sei?

50 g Sei inneholder 126 kcal, med 7,2 g protein, 10 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sei?

150 g Sei inneholder 378 kcal, med 22 g protein, 30 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Sei?

200 g Sei inneholder 504 kcal, med 29 g protein, 40 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Sei?

250 g Sei inneholder 630 kcal, med 36 g protein, 50 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T932262 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert