Vit hva du har på tallerkenen

savoykål

Kalorier og næringsinnhold

kokt, avrennet, uten salt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Karbo2,6 g

Fett0,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	24	1,8 g	2,6 g	0,1 g
1 porsjon	145 g	35	2,6 g	3,8 g	0,1 g
2 porsjoner	290 g	70	5,2 g	7,6 g	0,3 g
½ porsjon	72,5 g	17	1,3 g	1,9 g	0,1 g
3 porsjoner	435 g	104	7,8 g	11 g	0,4 g
4 porsjoner	580 g	139	10 g	15 g	0,5 g
50 g	50 g	12	0,9 g	1,3 g	0 g
150 g	150 g	36	2,7 g	3,9 g	0,1 g
200 g	200 g	48	3,6 g	5,2 g	0,2 g
250 g	250 g	60	4,5 g	6,5 g	0,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g savoykål?

100 g savoykål inneholder 24 kcal, med 1,8 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (145 g) savoykål?

1 porsjon (145 g) savoykål inneholder 35 kcal, med 2,6 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (290 g) savoykål?

2 porsjoner (290 g) savoykål inneholder 70 kcal, med 5,2 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (72,5 g) savoykål?

½ porsjon (72,5 g) savoykål inneholder 17 kcal, med 1,3 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (435 g) savoykål?

3 porsjoner (435 g) savoykål inneholder 104 kcal, med 7,8 g protein, 11 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (580 g) savoykål?

4 porsjoner (580 g) savoykål inneholder 139 kcal, med 10 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g savoykål?

50 g savoykål inneholder 12 kcal, med 0,9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g savoykål?

150 g savoykål inneholder 36 kcal, med 2,7 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 170389 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert