Vit hva du har på tallerkenen

Salmon, Atlantic, wild, gravad

Kalorier og næringsinnhold

179
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo2,8 g
Fett9,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 179 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohydrat 2,8 g 1%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Mettet fett 1,7 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,8 g —
  • Natrium 1930 mg 84%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 30 µg 150%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineraler

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 295 mg 6%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g17921 g2,8 g9,2 g
50 g50 g8911 g1,4 g4,6 g
150 g150 g26832 g4,2 g14 g
200 g200 g35842 g5,6 g18 g
250 g250 g44753 g7 g23 g

Spørsmål om Salmon, Atlantic, wild, gravad

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

100 g Salmon, Atlantic, wild, gravad inneholder 179 kcal, med 21 g protein, 2,8 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

50 g Salmon, Atlantic, wild, gravad inneholder 89 kcal, med 11 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

150 g Salmon, Atlantic, wild, gravad inneholder 268 kcal, med 32 g protein, 4,2 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

200 g Salmon, Atlantic, wild, gravad inneholder 358 kcal, med 42 g protein, 5,6 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad?

250 g Salmon, Atlantic, wild, gravad inneholder 447 kcal, med 53 g protein, 7 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1031 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert