Vit hva du har på tallerkenen

Salmon, atlantic, aquaculture, gravad

Kalorier og næringsinnhold

164
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo1,3 g
Fett8,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohydrat 1,3 g 0%
  • Fett 8,6 g 11%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 1350 mg 59%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,6 µg 23%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamin B6 0,7 mg 41%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamin B12 4,6 µg 190%
  • Kolin 89 mg 16%

Mineraler

  • Kalsium 13,3 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 27,9 mg 7%
  • Fosfor 236 mg 19%
  • Kalium 397 mg 8%
  • Sink 0,35 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 18,7 µg 34%
  • Jod 5,8 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g16420 g1,3 g8,6 g
50 g50 g8210 g0,7 g4,3 g
150 g150 g24631 g2 g13 g
200 g200 g32841 g2,6 g17 g
250 g250 g41051 g3,3 g22 g

Spørsmål om Salmon, atlantic, aquaculture, gravad

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?

100 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad inneholder 164 kcal, med 20 g protein, 1,3 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?

50 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad inneholder 82 kcal, med 10 g protein, 0,7 g karbohydrat og 4,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?

150 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad inneholder 246 kcal, med 31 g protein, 2 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?

200 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad inneholder 328 kcal, med 41 g protein, 2,6 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad?

250 g Salmon, atlantic, aquaculture, gravad inneholder 410 kcal, med 51 g protein, 3,3 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1655 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert