Vit hva du har på tallerkenen
Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
Kalorier og næringsinnhold
161
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett8,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 161 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1466 mg 64%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 1 mg 59%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 329 mg 7%
- Sink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 26 µg 47%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 21 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 54 g | 0 g | 21 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Salmon, Atlantic, wild, cold smoked
Hvor mange kalorier er det i 100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
100 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked inneholder 161 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
50 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked inneholder 81 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
150 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked inneholder 242 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
200 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked inneholder 322 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked?
250 g Salmon, Atlantic, wild, cold smoked inneholder 403 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 998 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
