Vit hva du har på tallerkenen

Salat

Kalorier og næringsinnhold

hydroponiske varianter, rå

kalorierkcal per 100 g

Protein1,9 g

Karbo1,8 g

Fett0,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	21	1,9 g	1,8 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	32	2,9 g	2,7 g	0,5 g
200 g	200 g	42	3,9 g	3,6 g	0,6 g
250 g	250 g	53	4,9 g	4,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Salat?

100 g Salat inneholder 21 kcal, med 1,9 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Salat?

50 g Salat inneholder 11 kcal, med 1 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Salat?

150 g Salat inneholder 32 kcal, med 2,9 g protein, 2,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Salat?

200 g Salat inneholder 42 kcal, med 3,9 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Salat?

250 g Salat inneholder 53 kcal, med 4,9 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X305 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert