Vit hva du har på tallerkenen

Saint-Paulin ost

Kalorier og næringsinnhold

fra kumelk, halvfast ost

327
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Fett26 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 327 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Fett 26 g 34%
  • Mettet fett 18 g 89%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 642 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 52,5 µg 13%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%

Mineraler

  • Kalsium 600 mg 46%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Sink 2,7 mg 25%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g32722 g–26 g
50 g50 g16411 g–13 g
150 g150 g49134 g–40 g
200 g200 g65445 g–53 g
250 g250 g81856 g–66 g

Spørsmål om Saint-Paulin ost

Hvor mange kalorier er det i 100 g Saint-Paulin ost?

100 g Saint-Paulin ost inneholder 327 kcal, med 22 g protein, – karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Saint-Paulin ost?

50 g Saint-Paulin ost inneholder 164 kcal, med 11 g protein, – karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Saint-Paulin ost?

150 g Saint-Paulin ost inneholder 491 kcal, med 34 g protein, – karbohydrat og 40 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Saint-Paulin ost?

200 g Saint-Paulin ost inneholder 654 kcal, med 45 g protein, – karbohydrat og 53 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Saint-Paulin ost?

250 g Saint-Paulin ost inneholder 818 kcal, med 56 g protein, – karbohydrat og 66 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12755 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert