Vit hva du har på tallerkenen
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 219 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohydrat 39 g 14%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 10 g 37%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20,9 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 237 mg 5%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Lignende matvarer
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Spørsmål om Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan inneholder 219 kcal, med 7,3 g protein, 39 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan inneholder 110 kcal, med 3,6 g protein, 20 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan inneholder 329 kcal, med 11 g protein, 59 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan inneholder 438 kcal, med 15 g protein, 78 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan inneholder 548 kcal, med 18 g protein, 98 g karbohydrat og 3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31818 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
