Vit hva du har på tallerkenen
Rullekake
Kalorier og næringsinnhold
glutenfri
245
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo45 g
Fett4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 245 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 45 g 17%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sukkerarter 29 g —
- Natrium 153 mg 7%
- Kolesterol 152 mg 51%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 0,24 mg 0%
- Vitamin D 0,93 µg 5%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineraler
- Kalsium 123 mg 9%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 183 mg 4%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 14,7 µg 27%
- Jod 23,4 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 5,8 g | 45 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 2,9 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 8,7 g | 68 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 12 g | 91 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 15 g | 114 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Sveitsisk rullekakehjemmelaget286 kcal / 100 g
- Sukkerbrødbunn / rullekakegrunnleggende, naturell, søtet med fruktose300 kcal / 100 g
- Sukkerbrød / rullekakeenkel, naturell, kunstig søtet175 kcal / 100 g
- Rullekake med bringebærfyll379 kcal / 100 g
- Sjokoladerullekakemed smørkrem, f.eks. drömtårta390 kcal / 100 g
- Rullekakedeignaturlig glutenfri270 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
Spørsmål om Rullekake
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rullekake?
100 g Rullekake inneholder 245 kcal, med 5,8 g protein, 45 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rullekake?
50 g Rullekake inneholder 123 kcal, med 2,9 g protein, 23 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rullekake?
150 g Rullekake inneholder 368 kcal, med 8,7 g protein, 68 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rullekake?
200 g Rullekake inneholder 490 kcal, med 12 g protein, 91 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rullekake?
250 g Rullekake inneholder 613 kcal, med 15 g protein, 114 g karbohydrat og 10 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 1326 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
