Vit hva du har på tallerkenen
rosa eller rød linse
Kalorier og næringsinnhold
kokt i vann
123
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo15 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 123 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 8,2 g 29%
- Sukkerarter 0,3 g —
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 190 mg 4%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,39 mg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,3 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 16 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 21 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 27 g | 38 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Modne rosa linsefrøkokt106 kcal / 100 g
- Lys linsekokt/tilberedt i vann122 kcal / 100 g
- Modne røde linserkokte113 kcal / 100 g
- Grønn linsekokt i vann125 kcal / 100 g
- Røde linserkokte110 kcal / 100 g
- Linserkokt i vann, gjennomsnitt125 kcal / 100 g
- Røde splittede linsertørket, kokt i usaltet vann102 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Flekkerterkokt, kokt i vann129 kcal / 100 g
- Rødkålkokt, kokt i vann25 kcal / 100 g
Spørsmål om rosa eller rød linse
Hvor mange kalorier er det i 100 g rosa eller rød linse?
100 g rosa eller rød linse inneholder 123 kcal, med 11 g protein, 15 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rosa eller rød linse?
50 g rosa eller rød linse inneholder 62 kcal, med 5,3 g protein, 7,5 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rosa eller rød linse?
150 g rosa eller rød linse inneholder 185 kcal, med 16 g protein, 23 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g rosa eller rød linse?
200 g rosa eller rød linse inneholder 246 kcal, med 21 g protein, 30 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g rosa eller rød linse?
250 g rosa eller rød linse inneholder 308 kcal, med 27 g protein, 38 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20589 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
