Vit hva du har på tallerkenen

Root vegetables, baked

Kalorier og næringsinnhold

45
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Karbo7,6 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohydrat 7,6 g 3%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 474 mg 21%
  • Kolesterol 0,03 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 364 µg 40%
  • Vitamin C 21,8 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 19,4 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 43,2 mg 3%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 20,9 mg 5%
  • Fosfor 66,7 mg 5%
  • Kalium 506 mg 11%
  • Sink 0,57 mg 5%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 0,34 µg 1%
  • Jod 31,1 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g451 g7,6 g0,3 g
50 g50 g230,5 g3,8 g0,2 g
150 g150 g681,4 g11 g0,5 g
200 g200 g901,9 g15 g0,7 g
250 g250 g1132,4 g19 g0,9 g

Spørsmål om Root vegetables, baked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Root vegetables, baked?

100 g Root vegetables, baked inneholder 45 kcal, med 1 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Root vegetables, baked?

50 g Root vegetables, baked inneholder 23 kcal, med 0,5 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Root vegetables, baked?

150 g Root vegetables, baked inneholder 68 kcal, med 1,4 g protein, 11 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Root vegetables, baked?

200 g Root vegetables, baked inneholder 90 kcal, med 1,9 g protein, 15 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Root vegetables, baked?

250 g Root vegetables, baked inneholder 113 kcal, med 2,4 g protein, 19 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 33182 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert