Vit hva du har på tallerkenen

Beetroot, baked

Kalorier og næringsinnhold

120
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo7,4 g
Fett9,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 120 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Karbohydrat 7,4 g 3%
  • Fett 9,1 g 12%
  • Mettet fett 0,6 g 3%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 7,3 g —
  • Natrium 451 mg 20%
  • Kolesterol 0,38 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0,57 µg 0%
  • Vitamin C 7,5 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 15,1 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 121 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 18,1 mg 1%
  • Jern 0,99 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalium 484 mg 10%
  • Sink 0,54 mg 5%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 0,43 µg 1%
  • Jod 27,9 µg 19%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1201,1 g7,4 g9,1 g
50 g50 g600,5 g3,7 g4,6 g
150 g150 g1801,6 g11 g14 g
200 g200 g2402,2 g15 g18 g
250 g250 g3002,7 g19 g23 g

Spørsmål om Beetroot, baked

Hvor mange kalorier er det i 100 g Beetroot, baked?

100 g Beetroot, baked inneholder 120 kcal, med 1,1 g protein, 7,4 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Beetroot, baked?

50 g Beetroot, baked inneholder 60 kcal, med 0,5 g protein, 3,7 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Beetroot, baked?

150 g Beetroot, baked inneholder 180 kcal, med 1,6 g protein, 11 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Beetroot, baked?

200 g Beetroot, baked inneholder 240 kcal, med 2,2 g protein, 15 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Beetroot, baked?

250 g Beetroot, baked inneholder 300 kcal, med 2,7 g protein, 19 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34458 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert