Vit hva du har på tallerkenen

Root vegetables, baked, salt and oil

Kalorier og næringsinnhold

77
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo9,2 g
Fett3,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 77 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohydrat 9,2 g 3%
  • Fett 3,3 g 4%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Sukkerarter 7 g —
  • Natrium 242 mg 11%
  • Kolesterol 0,48 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 189 µg 21%
  • Vitamin C 17,7 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 39,6 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 42,5 mg 3%
  • Jern 0,56 mg 3%
  • Magnesium 20,1 mg 5%
  • Fosfor 61,2 mg 5%
  • Kalium 443 mg 9%
  • Sink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 16,3 µg 11%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g770,9 g9,2 g3,3 g
50 g50 g390,5 g4,6 g1,7 g
150 g150 g1161,4 g14 g5 g
200 g200 g1541,8 g19 g6,7 g
250 g250 g1932,3 g23 g8,3 g

Spørsmål om Root vegetables, baked, salt and oil

Hvor mange kalorier er det i 100 g Root vegetables, baked, salt and oil?

100 g Root vegetables, baked, salt and oil inneholder 77 kcal, med 0,9 g protein, 9,2 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Root vegetables, baked, salt and oil?

50 g Root vegetables, baked, salt and oil inneholder 39 kcal, med 0,5 g protein, 4,6 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Root vegetables, baked, salt and oil?

150 g Root vegetables, baked, salt and oil inneholder 116 kcal, med 1,4 g protein, 14 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Root vegetables, baked, salt and oil?

200 g Root vegetables, baked, salt and oil inneholder 154 kcal, med 1,8 g protein, 19 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Root vegetables, baked, salt and oil?

250 g Root vegetables, baked, salt and oil inneholder 193 kcal, med 2,3 g protein, 23 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34461 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert