Vit hva du har på tallerkenen
Rømme
Kalorier og næringsinnhold
10–12 % fett, laktosefattig
136
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo4 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 136 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 8,4 g 42%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 26,1 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 96,1 µg 11%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalsium 104 mg 8%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 150 mg 3%
- Sink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 17 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,6 g | 4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,3 g | 2 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,9 g | 6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 5,3 g | 8 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6,6 g | 10 g | 30 g |
Lignende matvarer
- Mager rømmefettredusert, syrnet135 kcal / 100 g
- Lettrømmeca. 18 % fett207 kcal / 100 g
- Seterrømmeikke nærmere definert307 kcal / 100 g
- Lettfløte10 % fett, laktosefattig120 kcal / 100 g
- Crème fraîche15–18 % fett176 kcal / 100 g
- Fløte9 % fett111 kcal / 100 g
- Rømmesaus9 % fett83 kcal / 100 g
- Surmelkfettfri, laktosefattig, 0,5 µg vitamin D34 kcal / 100 g
- Matfløte5 % fett, laktosefattig68 kcal / 100 g
- Kremostmager, 11 % fett, naturell151 kcal / 100 g
Spørsmål om Rømme
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rømme?
100 g Rømme inneholder 136 kcal, med 2,6 g protein, 4 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rømme?
50 g Rømme inneholder 68 kcal, med 1,3 g protein, 2 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rømme?
150 g Rømme inneholder 204 kcal, med 3,9 g protein, 6 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rømme?
200 g Rømme inneholder 272 kcal, med 5,3 g protein, 8 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rømme?
250 g Rømme inneholder 340 kcal, med 6,6 g protein, 10 g karbohydrat og 30 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 11152 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
