Vit hva du har på tallerkenen
Surmelk
Kalorier og næringsinnhold
fettfri, laktosefattig, 0,5 µg vitamin D
34
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo4,9 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 34 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 4,9 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalsium 121 mg 9%
- Jern 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6,1 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7,7 g | 12 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Valio Plus surmelkfettfri, laktosefattig, 2 µg vitamin D39 kcal / 100 g
- Valio Eila surmelkfettfri, laktosefri, 2 µg vitamin D30 kcal / 100 g
- Smaksatt surmelk1 % fett, lavt laktoseinnhold75 kcal / 100 g
- Kulturmelk2 % fett, lavt laktoseinnhold58 kcal / 100 g
- Naturell kulturmelk1 % fett, lite laktose41 kcal / 100 g
- Melk1 % fett, 1 µg tilsatt vitamin D43 kcal / 100 g
- Vaniljekulturmelk0,4 % fett, laktosefattig, 0,9 µg vitamin D, probiotika, aktiv43 kcal / 100 g
- Smaksatt kulturmelk2 % fett, lite laktose87 kcal / 100 g
- Rømmefettfri74 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
Spørsmål om Surmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Surmelk?
100 g Surmelk inneholder 34 kcal, med 3,1 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Surmelk?
50 g Surmelk inneholder 17 kcal, med 1,5 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Surmelk?
150 g Surmelk inneholder 51 kcal, med 4,6 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Surmelk?
200 g Surmelk inneholder 68 kcal, med 6,1 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Surmelk?
250 g Surmelk inneholder 85 kcal, med 7,7 g protein, 12 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32594 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
