Vit hva du har på tallerkenen
Rofous milkcap
Kalorier og næringsinnhold
21
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo1,2 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 21 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 1,2 g 0%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 3,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalsium 2,8 mg 0%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 290 mg 6%
- Sink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,1 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,2 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,2 g | 2,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 5,3 g | 3 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Rofous milkcap
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rofous milkcap?
100 g Rofous milkcap inneholder 21 kcal, med 2,1 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rofous milkcap?
50 g Rofous milkcap inneholder 11 kcal, med 1,1 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rofous milkcap?
150 g Rofous milkcap inneholder 32 kcal, med 3,2 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rofous milkcap?
200 g Rofous milkcap inneholder 42 kcal, med 4,2 g protein, 2,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rofous milkcap?
250 g Rofous milkcap inneholder 53 kcal, med 5,3 g protein, 3 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 29217 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
