Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 24 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Karbohydrat 3 g 1%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 3 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g241,4 g3 g0,2 g
50 g50 g120,7 g1,5 g0,1 g
150 g150 g362,1 g4,6 g0,2 g
200 g200 g482,8 g6,1 g0,3 g
250 g250 g603,6 g7,6 g0,4 g

Spørsmål om Rødkål

Hvordan lager du klassisk sursøt rødkål?

Finsnitt rødkålen og la den småkoke med litt eddik, sukker, salt og en skvett vann under lokk i 45–60 minutter. Rør av og til; den skal bli mør, men fortsatt ha litt tyggemotstand.

Hvordan beholder rødkål den sterke fargen når du koker den?

Ha i litt eddik eller sitronsaft tidlig i kokingen. Syren bidrar til å holde fargen klar; uten syre kan kålen bli mer blålig.

Kan du spise rødkål rå?

Ja. Skjær den i svært tynne strimler til salat eller råkost; masser gjerne strimlene kort med litt salt og sitronsaft, så blir de mykere.

Hvordan oppbevarer du rødkål?

Oppbevar et helt kålhode kjølig, gjerne i grønnsaksskuffen. Pakk snittflaten på et halvt eller oppskåret kålhode tett inn, og bruk det i løpet av noen dager.

Kan du fryse kokt rødkål?

Ja. Avkjøl den raskt, frys den i en tett beholder, og tin den i kjøleskapet. Varm den forsiktig i en kjele; frossen rødkål passer godt som tilbehør til stek og julemat.

Hva passer rødkål til?

Sursøt rødkål er et klassisk tilbehør til ribbe, svinestek og and. Rå rødkål passer også i salater med eple, appelsin eller nøtter.

Hva er forskjellen på rødkål og hodekål?

Rødkål har mørkerøde blader og en mild, litt jordaktig smak, mens hodekål vanligvis er lysere og mildere. De kan ofte brukes om hverandre i supper og gryter, men rødkål farger de andre ingrediensene.

Kilde: BLS (Germany) G341132 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert