Vit hva du har på tallerkenen
Risotto, mushroom risotto
Kalorier og næringsinnhold
107
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo15 g
Fett3,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 3,8 g 5%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 169 mg 7%
- Kolesterol 5,3 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20,7 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 56,9 mg 4%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 68,5 mg 5%
- Kalium 93,7 mg 2%
- Sink 0,55 mg 5%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 3,2 g | 15 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,6 g | 7,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,8 g | 22 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 6,5 g | 29 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 8,1 g | 37 g | 9,5 g |
Lignende matvarer
- Quinoa risotto mushroom risotto white wine166 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Risotto porcini risotto white wine151 kcal / 100 g
- Quinoa risotto quinoa tomato risotto168 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Mushroom barley casserole60 kcal / 100 g
- Porcini30 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
Spørsmål om Risotto, mushroom risotto
Hvor mange kalorier er det i 100 g Risotto, mushroom risotto?
100 g Risotto, mushroom risotto inneholder 107 kcal, med 3,2 g protein, 15 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Risotto, mushroom risotto?
50 g Risotto, mushroom risotto inneholder 54 kcal, med 1,6 g protein, 7,3 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Risotto, mushroom risotto?
150 g Risotto, mushroom risotto inneholder 161 kcal, med 4,8 g protein, 22 g karbohydrat og 5,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Risotto, mushroom risotto?
200 g Risotto, mushroom risotto inneholder 214 kcal, med 6,5 g protein, 29 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Risotto, mushroom risotto?
250 g Risotto, mushroom risotto inneholder 268 kcal, med 8,1 g protein, 37 g karbohydrat og 9,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 31455 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
