Vit hva du har på tallerkenen

Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Kalorier og næringsinnhold

152
kalorierkcal per 100 g
Protein4 g
Karbo19 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 2,5 g 12%
  • Fiber 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 8,1 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 35,5 µg 4%
  • Vitamin C 0,79 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 19,4 µg 5%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 60,2 mg 5%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 74,7 mg 6%
  • Kalium 93,6 mg 2%
  • Sink 0,57 mg 5%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 4,6 µg 8%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1524 g19 g6,3 g
50 g50 g762 g9,5 g3,1 g
150 g150 g2286,1 g28 g9,4 g
200 g200 g3048,1 g38 g13 g
250 g250 g38010 g47 g16 g

Spørsmål om Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine

Hvor mange kalorier er det i 100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

100 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine inneholder 152 kcal, med 4 g protein, 19 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

50 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine inneholder 76 kcal, med 2 g protein, 9,5 g karbohydrat og 3,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

150 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine inneholder 228 kcal, med 6,1 g protein, 28 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

200 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine inneholder 304 kcal, med 8,1 g protein, 38 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine?

250 g Risotto, beetroot risotto, chevre, white wine inneholder 380 kcal, med 10 g protein, 47 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 34539 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert