Vit hva du har på tallerkenen
Ris- og hvetecerealiebar
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 409 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 9,1 g 12%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sukkerarter 32 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 20%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,77 mg 59%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,91 mg 53%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,4 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 31 mg 2%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 143 mg 3%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 9,1 g | 71 g | 9,1 g |
| 1 porsjon | 22 g | 90 | 2 g | 16 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 44 g | 180 | 4 g | 31 g | 4 g |
| ½ porsjon | 11 g | 45 | 1 g | 7,8 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 66 g | 270 | 6 g | 47 g | 6 g |
| 4 porsjoner | 88 g | 360 | 8 g | 62 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,5 g | 36 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 14 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 18 g | 142 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 23 g | 177 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Korn- og hvetecerealiebarmed mais og hvede430 kcal / 100 g
- Hvetes- og sjokoladecerealiebarmed hvede og sjokolade435 kcal / 100 g
- Melke- og kornbar413 kcal / 100 g
- Frokostblanding med hvete og ris379 kcal / 100 g
- Kornbar396 kcal / 100 g
- Frokostblanding mellommåltidsbarmellommåltid, laget av frokostblanding446 kcal / 100 g
- Frokostblandingbarmed fiber, havre, hvete, naturell446 kcal / 100 g
- Kornbar med kokos og sjokolade405 kcal / 100 g
- Risbar med mandler458 kcal / 100 g
- Kornbasert mellommåltidbar for spedbarn387 kcal / 100 g
Spørsmål om Ris- og hvetecerealiebar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Ris- og hvetecerealiebar?
100 g Ris- og hvetecerealiebar inneholder 409 kcal, med 9,1 g protein, 71 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (22 g) Ris- og hvetecerealiebar?
1 porsjon (22 g) Ris- og hvetecerealiebar inneholder 90 kcal, med 2 g protein, 16 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (44 g) Ris- og hvetecerealiebar?
2 porsjoner (44 g) Ris- og hvetecerealiebar inneholder 180 kcal, med 4 g protein, 31 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (11 g) Ris- og hvetecerealiebar?
½ porsjon (11 g) Ris- og hvetecerealiebar inneholder 45 kcal, med 1 g protein, 7,8 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (66 g) Ris- og hvetecerealiebar?
3 porsjoner (66 g) Ris- og hvetecerealiebar inneholder 270 kcal, med 6 g protein, 47 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (88 g) Ris- og hvetecerealiebar?
4 porsjoner (88 g) Ris- og hvetecerealiebar inneholder 360 kcal, med 8 g protein, 62 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Ris- og hvetecerealiebar?
50 g Ris- og hvetecerealiebar inneholder 205 kcal, med 4,5 g protein, 36 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Ris- og hvetecerealiebar?
150 g Ris- og hvetecerealiebar inneholder 614 kcal, med 14 g protein, 106 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173006 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
