Vit hva du har på tallerkenen
Rice paper roll
Kalorier og næringsinnhold
with meat and/or shrimp, vegetables, not fried
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 112 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 395 mg 17%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 234 µg 26%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 28,7 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 24,9 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 0,58 mg 3%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 208 mg 4%
- Sink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 1 porsjon | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 porsjoner | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ porsjon | 35,5 g | 40 | 2 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5,6 g |
| 4 porsjoner | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 7,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6,6 g |
Lignende matvarer
- Shrimp sushi roll100 kcal / 100 g
- Tuna sushi roll97 kcal / 100 g
- Shrimp sushitopped with103 kcal / 100 g
- Sushinfs94 kcal / 100 g
- Crab sushitopped with95 kcal / 100 g
- Egg sushitopped with119 kcal / 100 g
- Tuna sushitopped with100 kcal / 100 g
- Salmon sushitopped with107 kcal / 100 g
- Eel sushitopped with126 kcal / 100 g
- Puffs crab meat and cream cheese filled314 kcal / 100 g
Spørsmål om Rice paper roll
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice paper roll?
100 g Rice paper roll inneholder 112 kcal, med 5,7 g protein, 15 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (71 g) Rice paper roll?
1 porsjon (71 g) Rice paper roll inneholder 80 kcal, med 4 g protein, 11 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (142 g) Rice paper roll?
2 porsjoner (142 g) Rice paper roll inneholder 159 kcal, med 8 g protein, 22 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (35,5 g) Rice paper roll?
½ porsjon (35,5 g) Rice paper roll inneholder 40 kcal, med 2 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (213 g) Rice paper roll?
3 porsjoner (213 g) Rice paper roll inneholder 239 kcal, med 12 g protein, 33 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (284 g) Rice paper roll?
4 porsjoner (284 g) Rice paper roll inneholder 318 kcal, med 16 g protein, 44 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice paper roll?
50 g Rice paper roll inneholder 56 kcal, med 2,8 g protein, 7,7 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice paper roll?
150 g Rice paper roll inneholder 168 kcal, med 8,5 g protein, 23 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: FNDDS (USDA) 58110200 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
