Vit hva du har på tallerkenen

Sushi, NFS

Kalorier og næringsinnhold

94
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo17 g
Fett0,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 94 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbohydrat 17 g 6%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Kolin 4,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 6 mg 0%
  • Jern 0,21 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalium 48 mg 1%
  • Sink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g942,9 g17 g0,7 g
1 porsjon30 g280,9 g5,2 g0,2 g
2 porsjoner60 g561,8 g10 g0,4 g
½ porsjon15 g140,4 g2,6 g0,1 g
3 porsjoner90 g852,6 g16 g0,6 g
4 porsjoner120 g1133,5 g21 g0,8 g
50 g50 g471,5 g8,7 g0,3 g
150 g150 g1414,4 g26 g1 g
200 g200 g1885,8 g35 g1,3 g
250 g250 g2357,3 g44 g1,7 g

Spørsmål om Sushi, NFS

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sushi, NFS?

100 g Sushi, NFS inneholder 94 kcal, med 2,9 g protein, 17 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (30 g) Sushi, NFS?

1 porsjon (30 g) Sushi, NFS inneholder 28 kcal, med 0,9 g protein, 5,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (60 g) Sushi, NFS?

2 porsjoner (60 g) Sushi, NFS inneholder 56 kcal, med 1,8 g protein, 10 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (15 g) Sushi, NFS?

½ porsjon (15 g) Sushi, NFS inneholder 14 kcal, med 0,4 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (90 g) Sushi, NFS?

3 porsjoner (90 g) Sushi, NFS inneholder 85 kcal, med 2,6 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (120 g) Sushi, NFS?

4 porsjoner (120 g) Sushi, NFS inneholder 113 kcal, med 3,5 g protein, 21 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sushi, NFS?

50 g Sushi, NFS inneholder 47 kcal, med 1,5 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sushi, NFS?

150 g Sushi, NFS inneholder 141 kcal, med 4,4 g protein, 26 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151100 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert