Vit hva du har på tallerkenen

Sushi, topped with tuna

Kalorier og næringsinnhold

100
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo13 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 306 mg 13%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,72 µg 30%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Mineraler

  • Kalsium 3 mg 0%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 34,8 µg 63%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1009,7 g13 g0,3 g
1 porsjon35 g353,4 g4,5 g0,1 g
2 porsjoner70 g706,8 g9 g0,2 g
½ porsjon17,5 g181,7 g2,2 g0,1 g
3 porsjoner105 g10510 g13 g0,3 g
4 porsjoner140 g14014 g18 g0,4 g
50 g50 g504,8 g6,4 g0,1 g
150 g150 g15015 g19 g0,4 g
200 g200 g20019 g26 g0,6 g
250 g250 g25024 g32 g0,7 g

Spørsmål om Sushi, topped with tuna

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sushi, topped with tuna?

100 g Sushi, topped with tuna inneholder 100 kcal, med 9,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Sushi, topped with tuna?

1 porsjon (35 g) Sushi, topped with tuna inneholder 35 kcal, med 3,4 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Sushi, topped with tuna?

2 porsjoner (70 g) Sushi, topped with tuna inneholder 70 kcal, med 6,8 g protein, 9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Sushi, topped with tuna?

½ porsjon (17,5 g) Sushi, topped with tuna inneholder 18 kcal, med 1,7 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Sushi, topped with tuna?

3 porsjoner (105 g) Sushi, topped with tuna inneholder 105 kcal, med 10 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Sushi, topped with tuna?

4 porsjoner (140 g) Sushi, topped with tuna inneholder 140 kcal, med 14 g protein, 18 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sushi, topped with tuna?

50 g Sushi, topped with tuna inneholder 50 kcal, med 4,8 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sushi, topped with tuna?

150 g Sushi, topped with tuna inneholder 150 kcal, med 15 g protein, 19 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151440 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert