Vit hva du har på tallerkenen

Sushi, topped with salmon

Kalorier og næringsinnhold

107
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo13 g
Fett1,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,9 µg 25%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%
  • Kolin 34 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 0,23 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1078,9 g13 g1,7 g
1 porsjon35 g373,1 g4,5 g0,6 g
2 porsjoner70 g756,2 g9 g1,2 g
½ porsjon17,5 g191,6 g2,2 g0,3 g
3 porsjoner105 g1129,4 g13 g1,8 g
4 porsjoner140 g15013 g18 g2,4 g
50 g50 g544,5 g6,4 g0,9 g
150 g150 g16113 g19 g2,6 g
200 g200 g21418 g26 g3,5 g
250 g250 g26822 g32 g4,4 g

Spørsmål om Sushi, topped with salmon

Hvor mange kalorier er det i 100 g Sushi, topped with salmon?

100 g Sushi, topped with salmon inneholder 107 kcal, med 8,9 g protein, 13 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (35 g) Sushi, topped with salmon?

1 porsjon (35 g) Sushi, topped with salmon inneholder 37 kcal, med 3,1 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (70 g) Sushi, topped with salmon?

2 porsjoner (70 g) Sushi, topped with salmon inneholder 75 kcal, med 6,2 g protein, 9 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17,5 g) Sushi, topped with salmon?

½ porsjon (17,5 g) Sushi, topped with salmon inneholder 19 kcal, med 1,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (105 g) Sushi, topped with salmon?

3 porsjoner (105 g) Sushi, topped with salmon inneholder 112 kcal, med 9,4 g protein, 13 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (140 g) Sushi, topped with salmon?

4 porsjoner (140 g) Sushi, topped with salmon inneholder 150 kcal, med 13 g protein, 18 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Sushi, topped with salmon?

50 g Sushi, topped with salmon inneholder 54 kcal, med 4,5 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Sushi, topped with salmon?

150 g Sushi, topped with salmon inneholder 161 kcal, med 13 g protein, 19 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58151420 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert