Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Kalorier og næringsinnhold

140

kalorierkcal per 100 g

Protein4,5 g

Karbo16 g

Fett5,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 140 kcal —
Protein 4,5 g 9%
Karbohydrat 16 g 6%
Fett 5,5 g 7%
Mettet fett 2,2 g 11%
Fiber 1,7 g 6%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 238 mg 10%
Kolesterol 9 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 57 µg 6%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,44 mg 3%
Vitamin K 5,9 µg 5%
Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
Niacin (B3) 1,7 mg 10%
Vitamin B6 0,09 mg 6%
Folat (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 0,08 µg 3%
Kolin 10,7 mg 2%

Mineraler

Kalsium 80 mg 6%
Jern 0,55 mg 3%
Magnesium 31 mg 7%
Fosfor 122 mg 10%
Kalium 113 mg 2%
Sink 0,79 mg 7%
Kobber 0,08 mg 9%
Selen 4,9 µg 9%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	140	4,5 g	17 g	5,5 g
1 porsjon	293 g	410	13 g	48 g	16 g
2 porsjoner	586 g	820	26 g	97 g	32 g
½ porsjon	146,5 g	205	6,6 g	24 g	8 g
3 porsjoner	879 g	1231	40 g	145 g	48 g
4 porsjoner	1172 g	1641	53 g	193 g	64 g
50 g	50 g	70	2,3 g	8,2 g	2,7 g
150 g	150 g	210	6,8 g	25 g	8,2 g
200 g	200 g	280	9 g	33 g	11 g
250 g	250 g	350	11 g	41 g	14 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

100 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 140 kcal, med 4,5 g protein, 17 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (293 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

1 porsjon (293 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 410 kcal, med 13 g protein, 48 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (586 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

2 porsjoner (586 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 820 kcal, med 26 g protein, 97 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (146,5 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

½ porsjon (146,5 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 205 kcal, med 6,6 g protein, 24 g karbohydrat og 8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (879 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

3 porsjoner (879 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 1231 kcal, med 40 g protein, 145 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1172 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

4 porsjoner (1172 g) Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 1641 kcal, med 53 g protein, 193 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

50 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 70 kcal, med 2,3 g protein, 8,2 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?

150 g Rice, brown, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat inneholder 210 kcal, med 6,8 g protein, 25 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58165400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert