Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Kalorier og næringsinnhold

105
kalorierkcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo18 g
Fett2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Karbohydrat 18 g 6%
  • Fett 2 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 38 µg 4%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 10,5 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1052,3 g18 g2 g
1 porsjon290 g3056,6 g51 g5,9 g
2 porsjoner580 g60913 g102 g12 g
½ porsjon145 g1523,3 g25 g2,9 g
3 porsjoner870 g91420 g153 g18 g
4 porsjoner1160 g121826 g204 g23 g
50 g50 g531,1 g8,8 g1 g
150 g150 g1583,4 g26 g3 g
200 g200 g2104,5 g35 g4 g
250 g250 g2635,7 g44 g5,1 g

Spørsmål om Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

100 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 105 kcal, med 2,3 g protein, 18 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (290 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

1 porsjon (290 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 305 kcal, med 6,6 g protein, 51 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (580 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

2 porsjoner (580 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 609 kcal, med 13 g protein, 102 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (145 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

½ porsjon (145 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 152 kcal, med 3,3 g protein, 25 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (870 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

3 porsjoner (870 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 914 kcal, med 20 g protein, 153 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1160 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

4 porsjoner (1160 g) Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 1218 kcal, med 26 g protein, 204 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

50 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 53 kcal, med 1,1 g protein, 8,8 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added?

150 g Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, fat added inneholder 158 kcal, med 3,4 g protein, 26 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58165480 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert