Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with soy-based sauce, fat added

Kalorier og næringsinnhold

114
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo19 g
Fett2,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 114 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Sink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1142,1 g20 g2,4 g
1 porsjon237 g2705,1 g46 g5,7 g
2 porsjoner474 g54010 g92 g12 g
½ porsjon118,5 g1352,5 g23 g2,9 g
3 porsjoner711 g81115 g139 g17 g
4 porsjoner948 g108120 g185 g23 g
50 g50 g571,1 g9,7 g1,2 g
150 g150 g1713,2 g29 g3,6 g
200 g200 g2284,3 g39 g4,8 g
250 g250 g2855,4 g49 g6,1 g

Spørsmål om Rice, brown, with soy-based sauce, fat added

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 114 kcal, med 2,1 g protein, 20 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

1 porsjon (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 270 kcal, med 5,1 g protein, 46 g karbohydrat og 5,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

2 porsjoner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 540 kcal, med 10 g protein, 92 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

½ porsjon (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 135 kcal, med 2,5 g protein, 23 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

3 porsjoner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 811 kcal, med 15 g protein, 139 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

4 porsjoner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 1081 kcal, med 20 g protein, 185 g karbohydrat og 23 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 57 kcal, med 1,1 g protein, 9,7 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with soy-based sauce, fat added?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, fat added inneholder 171 kcal, med 3,2 g protein, 29 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58164880 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert