Vit hva du har på tallerkenen

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Kalorier og næringsinnhold

100
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Karbo20 g
Fett0,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 100 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 0,8 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 7,7 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalium 70 mg 1%
  • Sink 0,52 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 4,4 µg 8%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 porsjon237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 porsjoner474 g47410 g94 g3,6 g
½ porsjon118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 porsjoner711 g71115 g140 g5,5 g
4 porsjoner948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Spørsmål om Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 100 kcal, med 2,2 g protein, 20 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 porsjon (237 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 237 kcal, med 5,1 g protein, 47 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 porsjoner (474 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 474 kcal, med 10 g protein, 94 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ porsjon (118,5 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 119 kcal, med 2,6 g protein, 23 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 porsjoner (711 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 711 kcal, med 15 g protein, 140 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 porsjoner (948 g) Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 948 kcal, med 21 g protein, 187 g karbohydrat og 7,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 50 kcal, med 1,1 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat inneholder 150 kcal, med 3,3 g protein, 30 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58164870 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert