Vit hva du har på tallerkenen
Puffet hvete
Kalorier og næringsinnhold
med honning eller karamell, beriket med vitaminer og mineraler
390
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Karbo83 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 390 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohydrat 83 g 30%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 5 g 18%
- Sukkerarter 34 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 87%
- Niacin (B3) 15,7 mg 98%
- Pantotensyre (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 98%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Mineraler
- Kalsium 18,9 mg 1%
- Jern 8,9 mg 49%
- Magnesium 55,3 mg 13%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 257 mg 5%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Frokostblanding av puffet hvete med honningfrokostblanding, puffet hvete, med honning, beriket388 kcal / 100 g
- Søtet puffet hvete372 kcal / 100 g
- Usøtet puffet hvete368 kcal / 100 g
- Fullkornsblanding av puffet hvete med sjokoladefrokostblanding, puffet hvete, med sjokolade, fullkorn382 kcal / 100 g
- Puffet rismed sjokolade, beriket med vitaminer og mineraler382 kcal / 100 g
- Puffet hvetefrokostspiseklar, beriket364 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Honningbelagt puffet hvetefrokostblandingberiket355 kcal / 100 g
- Honningpuffet frokostblanding av fullkornshvetemed tilsatt vitamin B1, B2, B3 og folat samt jern385 kcal / 100 g
- Pustet hvete-frokostblandingquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
Spørsmål om Puffet hvete
Hvor mange kalorier er det i 100 g Puffet hvete?
100 g Puffet hvete inneholder 390 kcal, med 7,3 g protein, 83 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Puffet hvete?
50 g Puffet hvete inneholder 195 kcal, med 3,7 g protein, 41 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Puffet hvete?
150 g Puffet hvete inneholder 585 kcal, med 11 g protein, 124 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Puffet hvete?
200 g Puffet hvete inneholder 780 kcal, med 15 g protein, 166 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Puffet hvete?
250 g Puffet hvete inneholder 975 kcal, med 18 g protein, 207 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32000 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
