Vit hva du har på tallerkenen
Puffet ris
Kalorier og næringsinnhold
med sjokolade, beriket med vitaminer og mineraler
382
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo82 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 382 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 82 g 30%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 1,1 g 5%
- Fiber 4,5 g 16%
- Sukkerarter 18 g —
- Natrium 248 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin D 12,5 µg 63%
- Tiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 95%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 16,4 mg 1%
- Jern 19 mg 106%
- Magnesium 63,9 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 415 mg 9%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,35 mg 39%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Riskake av puffet risnaturell, uten salt390 kcal / 100 g
- Puffet ris knekkebrødmed sjokoladetrekk494 kcal / 100 g
- Frokostblanding av puffet ris med kakaomed tilsatt vitamin B1, B2, B3 og folat samt Fe386 kcal / 100 g
- Puffet ris frokostblandingberiket387 kcal / 100 g
- Søtet frokostblanding av puffet risfrokostblanding, puffet ris, med sukker, beriket, f.eks. Rice Krispies385 kcal / 100 g
- Puffet hvetemed honning eller karamell, beriket med vitaminer og mineraler390 kcal / 100 g
- Melkesjokolademed puffet ris492 kcal / 100 g
- Puffede riskakermed sjokolade502 kcal / 100 g
- Puffet risfrokostblandingtilsatt vitamin B2, B3, B6, folat, jern og sink370 kcal / 100 g
- Riskakersjokoladetrekt475 kcal / 100 g
Spørsmål om Puffet ris
Hvor mange kalorier er det i 100 g Puffet ris?
100 g Puffet ris inneholder 382 kcal, med 6,8 g protein, 82 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Puffet ris?
50 g Puffet ris inneholder 191 kcal, med 3,4 g protein, 41 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Puffet ris?
150 g Puffet ris inneholder 573 kcal, med 10 g protein, 123 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Puffet ris?
200 g Puffet ris inneholder 764 kcal, med 14 g protein, 164 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Puffet ris?
250 g Puffet ris inneholder 955 kcal, med 17 g protein, 205 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32131 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
