Vit hva du har på tallerkenen
potetsuppe
Kalorier og næringsinnhold
på boks, kondensert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 74 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohydrat 11 g 4%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 604 mg 26%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 8,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,34 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 165 mg 4%
- Sink 0,15 mg 1%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 1 porsjon | 124 g | 92 | 1,9 g | 14 g | 2,3 g |
| 2 porsjoner | 248 g | 184 | 3,7 g | 29 g | 4,7 g |
| ½ porsjon | 62 g | 46 | 0,9 g | 7,1 g | 1,2 g |
| 3 porsjoner | 372 g | 275 | 5,6 g | 43 g | 7 g |
| 4 porsjoner | 496 g | 367 | 7,5 g | 57 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,8 g | 5,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2,3 g | 17 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,8 g | 29 g | 4,7 g |
Lignende matvarer
- Potetkremesuppepå boks, konsentrert74 kcal / 100 g
- Potetkremsuppeklar til servering46 kcal / 100 g
- Hønsekjøttsuppenpå boks, konsentrert90 kcal / 100 g
- Soppsuppe med flødecampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Kyllingsuppe med flødepå boks, kondensert106 kcal / 100 g
- Soppsuppe kremetpå boks, konsentrert86 kcal / 100 g
- Løk-kremsuppepå boks, konsentrert88 kcal / 100 g
- Sellerisuppepå boks, konsentrert72 kcal / 100 g
- Sellerikremsuppehpå boks, konsentrert83 kcal / 100 g
- Kyllingkremsuppehpå boks, konsentrert, tilsatt vann55 kcal / 100 g
Spørsmål om potetsuppe
Hvordan får du potetsuppe ekstra kremet?
Kok potetbitene møre i kraft eller melk, og kjør suppen glatt med stavmikser. Rør inn fløte eller en klatt smør til slutt; ikke la suppen fosskoke etterpå, da kan den skille seg.
Hvordan tykner du potetsuppe som er for tynn?
Mos noen av potetbitene rett i gryten, eller la suppen småkoke uten lokk i noen minutter. Unngå å koke den hardt etter at du har tilsatt fløte.
Hva kan du ha i potetsuppe?
Sprøstekt bacon, purre og gressløk er klassisk tilbehør. Du kan også røre inn revet ost eller topp suppen med krutonger rett før servering, så de holder seg sprø.
Kan du fryse potetsuppe?
Det går, men suppe med fløte kan bli kornete når den tines. Avkjøl den raskt, frys i porsjoner, og varm den langsomt under omrøring; kjør den glatt igjen med stavmikser om konsistensen har skilt seg.
Hvor lenge holder potetsuppe seg i kjøleskapet?
Avkjøl suppen raskt og sett den i en lukket beholder i kjøleskapet. Bruk den innen tre til fire dager, og varm bare opp porsjonen du skal spise til den er gjennomvarm.
Hva er forskjellen på potetsuppe og potetkremsuppe?
Potetsuppe kan være både klar og jevnet, mens potetkremsuppe vanligvis er glatt og kremet, ofte med melk eller fløte. Navnene brukes likevel litt om hverandre i oppskrifter.
Hva passer potetsuppe sammen med?
Server den med grovt brød eller rundstykker, gjerne med ost eller pålegg ved siden av. En enkel salat gir et friskt og sprøtt motspill til den myke suppen.
Kilde: USDA FoodData Central 171158 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
