Vit hva du har på tallerkenen

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Kalorier og næringsinnhold

275
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett19 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 275 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Mettet fett 8,2 g 41%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 87 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,57 mg 1%
  • Vitamin D 0,86 µg 4%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,5 mg 53%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,61 µg 25%

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 458 mg 10%
  • Sink 4,2 mg 38%
  • Selen 9,4 µg 17%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27527 g0 g19 g
50 g50 g13814 g0 g9,3 g
150 g150 g41341 g0 g28 g
200 g200 g55055 g0 g37 g
250 g250 g68868 g0 g46 g

Spørsmål om Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

100 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted inneholder 275 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

50 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted inneholder 138 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

150 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted inneholder 413 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

200 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted inneholder 550 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

250 g Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted inneholder 688 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 46 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M465 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert