Vit hva du har på tallerkenen
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 239 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineraler
- Kalsium 5 mg 0%
- Jern 2,4 mg 13%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 361 mg 8%
- Sink 5 mg 45%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
100 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted inneholder 239 kcal, med 30 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
50 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted inneholder 120 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
150 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted inneholder 359 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
200 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted inneholder 478 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
250 g Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted inneholder 598 kcal, med 75 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1073 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
